Пенсионеры из Лосинки изучили новые танцы в стиле зумбы

Интернет-газета «Наша Лосинка » от 03.06.2021
https://gazeta-losinka.ru/pensionery-iz-losinki-izuchili-novye-tantsy-v-stile-zumby/

В филиале «Лосиноостровский»   продолжаются онлайн занятия с участниками  проекта «Московское долголетие» по направлению «Танцы для всех» (Зумба) . Об этом корреспонденту районной газеты «Наша Лосинка» сообщили в ТЦСО.

На  протяжении месяца,  представители старшего поколения   изучали  новые танцы в разных стилях:  танго под невероятно интересную и захватывающую песню — «Pasion y Adios» (перевод с испанского: «Страсть и “До свидания“»), Rock +Roll   « Quiero » ( перевод с испанского: «Я хочу»),   Cha-cha-cha (ча-ча-ча) «Marianao» и многое другое.

Участников обучают   два тренера-Ольга Жданова и Майя Чичканова.

«Урок  зумбы  длится  60 минут и обычно состоит из 4 этапов: в начале  идет легкая разминка и растяжка, то есть подготовка организма к  интенсивной нагрузке. Затем отрабатываются  движения и разучиваются новые,- делится Ольга Жданова. Основная часть —  самая интенсивная и динамичная, ведь вы танцуете танец! Завершается все заминкой  и стретчингом, который позволяет растянуть мышцы и слегка успокоиться. Движения зумбы  довольно просты в исполнении, большинство из них это приседания, хлопки, поднятие колена и шаги с разворотами. Сложность может быть в их связках», — рассказали сотрудники ТЦСО.
Тренер Ольга Жданова перед каждым уроком рассказывает участникам,  откуда родом определенный танец, какие движения, какой музыкальный инструмент используется в определенной мелодии, какая атмосфера происходит вокруг танцора, когда он в нарядном костюме исполняет танец.

Участница проекта Любовь Фадеева поделилась своим отзывом о занятиях:

«Очень нравятся занятия зумбой, прекрасные преподаватели и Ольга и Майя, всегда позитивные улыбчивые заботливые. Каждый раз  что-то новое, яркие костюмы,  музыкальное сопровождение  и движения, ориентированные на наш возраст. Занятия  поднимают настроение, заряжают нас энергией. »