Пенсионеры из Лосинки начали изучать асаны из йоги

Для участников «Московского Долголетия» из Лосиноостровского района начались занятия по йоге, под руководством тренера Павла Зенкина. Об этом корреспонденту районной газеты «Наша Лосинка» сообщили в ТЦСО.

«Павел ежедневно напоминает участникам о важности его курса упражнений, дает ссылки на его канал ютуб, продолжает знакомить представителей старшего поколения с интересными личностями. Обучает сложным упражнениям на баланс и проработку стоп, раскрывает суть упражнений для тазобедренных суставов», — рассказали сотрудники ТЦСО.

Тренер считает, что любые асаны должны гармонично сочетаться. Благодаря его контролю, у представителей старшего поколения появилась надежда на улучшение их морального и психологического состояния. Каждый день, выполняя те или иные упражнения, они обретают бодрость и здоровый дух.

«Занимаюсь второй год у лучшего тренера Павла Зенкина! Занятия проходят на высшем уровне, с соблюдением индивидуального подхода к каждому участнику! Грамотная подача дыхания, скорости движений, плавных переходов и их чередований. Колосальная энергетическая зарядка! Укрепление не только тела, но и сознательного мышления. Павел много уделяет внимания для разъяснения и пользы тех или иных асан. Его методика очень помогает и меняет наши привычные стереотипы проживания в социуме», — поделилась впечатлениями от занятий
Татьяна Кузьмина.

Записаться на занятия йогой по программе «Московское долголетие» в Лосиноостровском районе можно по телефону: 8-499-185-30-60.