Ирина Морозова из Ростокина освоила зумбу в рамках проекта «Московское долголетие»
интернет-газета «Ростокинская панорама» 19.07.2019
gazeta-rostokino.ru/irina-morozova-iz-rostokina-osvoila-zumbu-v-ramkah-proekta-moskovskoe-dolgoletie/
Зумба стала одним из самых популярных занятий среди пенсионеров из Ростокина в рамках проекта «Московское долголетие». В летний период в районе действует группа из 30 человек.
Одна из участниц группы Ирина Морозова вспоминает, что стала ходить на занятия из-за забавного названия.
— Меня заинтересовало много направлений, зумбу выбрала из-за интересного названия. Потом узнала, что это не только фитнес, но и танец, решила попробовать, — признаётся Ирина.
С марта прошлого года два раза в неделю активистка посещает занятия по зумбе.
— Сначала зажигательные латиноамериканские ритмы улучшили моё настроение, постепенно научили чувствовать и музыку, и своё тело. Сейчас зумбу нам преподают под самые различные композиции и используют разные стили танцев, — поделилась героиня.
Все движения в зумбе напоминают танец, но на самом деле это разработанный комплекс, рассчитанный на определенные группы мышц. При многократном повторении нужных движений получается эффект качественной тренировки.
По словам Ирины, занятия проходят в весёлой атмосфере. В процессе обучения группа изучает некоторые элементы из таких танцев, как сальса, меренги, ча-ча-ча, фламенко.