Занятия гимнастикой дарят пенсионерам из Ярославского заряд бодрости на целый день

Интернет-газета «Ярославский вестник» от 15.08.2018
gazeta-yaroslavsky.ru/zanyatiya-gimnastikoj-daryat-pensioneram-iz-yaroslavskogo-zaryad-bodrosti-na-tselyj-den/

Занятия гимнастикой дарят пенсионерам из Ярославского заряд бодрости на целый день. Занятия проводятся Дважды в неделю в центре культуры и спорта «Динамика» — он расположен на Ярославском шоссе, д. 130, корп.2 .

— Не секрет, что регулярные занятия спортом помогают не только подтянуть мышцы, но и укрепить здоровье, сохранить подвижность суставов. При этом заставить себя делать зарядку каждый день удается не каждому, — говорит специалист по социальной работе ГБУ ТЦСО «Ярославский» Елена Перфилова. – Наши спортсмены могут похвастаться не только хорошей фигурой, но и «железной» волей: после групповых тренировок они могут в полной мере оценить пользу регулярных нагрузок и сделать зарядку частью своей ежедневной жизни.
Кроме ритмической гимнастики, инструкторы помогают жителям старшего возраста освоить тренажеры: силовая нагрузка лучше других помогает в короткие сроки укрепить мышечный корсет. Кстати, группу фитнеса с удовольствием посещают мужчины, а это еще один стимул для дам заняться своей фигурой.

Записаться в секцию, как и в любой другой кружок «Долголетия», можно в ТЦСО «Ярославский»; он находится на Палехской улице, 14. С собой нужно взять паспорт, СНИЛС и соцкарту.