Житель Свиблова в 76 лет завоевал серебро чемпионата России по теннису

Интернет-газета «Свиблово» от 04.10.2022
gazeta-sviblovo.ru/zhitel-sviblova-v-76-let-zavoeval-serebro-chempionata-rossii-po-tennisu/

Серебряную медаль на прошедшем в Москве чемпионате России по теннису среди ветеранов взял Валерий Медведев с улицы Амундсена. Валерию Кузьмичу 76 лет, он военный пенсионер. Об этом сегодня сообщает издание «Звездный бульвар».

Большим теннисом Валерий Кузьмич увлёкся в детстве. К окончанию школы у Медведева был уже 1-й взрослый спортивный разряд по теннису. А потом был перерыв. Снова участвовать в соревнованиях он начал только после 35 лет, а свой первый всероссийский чемпионат выиграл в 55.

Сейчас Валерий Кузьмич занимается на теннисных кортах в Ростокине. Там же он тренирует начинающих спортсменов. За его плечами немало ярких наград: серебро открытого чемпионата Таиланда, бронза открытого чемпионата Азии, победы на всероссийских состязаниях в своей возрастной категории.

Валерий Медведев говорит, что без занятий спортом у него не проходит ни дня.

 «Со времени службы в армии каждое утро делаю военную гимнастику на перекладине — по 10 раз подтягиваюсь, подтягиваю прямые ноги к туловищу, отжимаюсь. В плохую погоду включаю дома какую-нибудь телепередачу и занимаюсь на шаговом тренажёре по полтора часа», — говорит он.
К питанию Валерий Кузьмич тоже относится серьёзно: мясу предпочитает рыбу и птицу, включает в рацион молочные каши, зелень.

Большой теннис  не единственное увлечение Валерия Медведева. Он учит иностранные языки для улучшения памяти. Например, несколько лет назад самостоятельно выучил японский. Недавно взялся за испанский, на котором уже может объясняться.