Пенсионеры из Ярославки в онлайне тренируют эмоциональный интеллект

Интернет-газета «Ярославский вестник» от 22.11.2021
gazeta-yaroslavsky.ru/pensionery-iz-yaroslavki-v-onlajne-treniruyu-emotsionalnyj-intellekt/

Для пенсионеров из Ярославского района продолжаются онлайн-занятия в группе «Эмоциональный интеллект». Об этом сообщает пресс-служба ГБУ ТЦСО «Ярославский».

— Техники саморегуляции дают возможность выбора и помогают избежать ошибок и переживаний. На занятиях участники научитесь спокойно воспринимать любые ситуации и справляться со стрессом, — рассказала преподаватель курса Екатерина Матроскина.
Отзывом поделилась участница группы Татьяна Дмитриевна Маркова:

— Данная тема занятий очень актуальна и востребована в нашей жизни. Саморегуляция позволяет взять осознанную паузу между чувством и дальнейшим действием. Это помогает справиться с импульсивным поведением, которое часто может усугубить ситуацию, а затем осознать происходящее и выбрать лучшую из возможных стратегий поведения.